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Anual: PRIMERO, YO

Anual: PRIMERO, YO

     100,00 EUR
  • Datos
  • Contenido y programa
  • Comentarios
  • Bio
Impartido por
Nicole Prado, Terapeuta, Coach y Formadora Holística
Destinado a
todas las personas interesadas
Lugar
Los Placeres de Lola
Fecha
Domingos: 1 de octubre, 5 de noviembre, 3 de diciembre, 14 de enero, 4 de febrero, 4 de marzo, 1 de abril, 6 de mayo y 3 de junio (en función de las necesidades del grupo estas fechas se podrán modificar)
Horario
10:00 - 16:00
Plazas
10
Información adicional
Necesaria reserva.

Para formalizar la plaza es necesario realizar el pago antes de la fecha del taller.

Si tuvieras que anular la reserva de tu plaza en este taller, te pedimos que lo hagas con un mínimo de tres días para que podamos reembolsarte el importe del mismo.

Duración: 9 meses
Formato:
-Una clase al mes de seis horas (en domingo) 10 a 16h en Los Placeres de Lola
-Una “quedada” grupal informal al mes (opcional)
-Actividades extras relacionadas con los temas y procesos del curso (opcionales)
-Una sesión de apoyo personal conmigo al mes (videoconferencia, teléfono o presencial)
-Ejercicios y prácticas para hacer todos los días
-Frecuentes reflexiones escritas
-Lecturas y material audiovisual
-Comunicación continua del grupo a través de un grupo de Whatsapp

Si tienes alguna duda o pregunta, puedes ponerte en contacto con Nicole Prado a través del formulario de contacto en su página web o por email a: Nicole Prado

También… Si quieres saber más, en persona, puedes venir a la charla informativa gratuita que dará Nicole Prado sobre el curso el lunes 18 de septiembrel, de 20:15 a 2:151h, en Los Placeres de Lola.


De Octubre 2017 a junio 2018

 El curso, o más bien viaje de autoconocimiento trascendente, es para cualquier persona que, de verdad, ha tomado la firme decisión de empezar a vivir relaciones sexual y emocionalmente profundas y satisfactorias, sin perderse a si mismo en el proceso. 

A la mayoría de nosotros nos encantaría, a cierto nivel, que otras personas nos aceptasen y amasen, tal cual somos…y desde esa premisa vivir las relaciones afectivas e íntimas. El problema con este deseo es que habitualmente sentimos terror a mostrarnos tal cual somos ante las personas que nos gustan y atraen…no vaya ser que nos rechacen, critiquen o abandonen si saben como somos realmente. Así es como hemos aprendido a relacionarnos desde muy pequeños, empezando con nuestros primeros cuidadores.

En realidad, somos nosotros mismos los que no acabamos de aceptarnos tal cual somos. Nos sentimos básicamente defectuosos y no merecedores de amor.Según crecemos, tendemos usar máscaras, mentiras, manipulaciones y estrategias para conseguir que nos quieran, o al menos nos hagan caso.Pero sabes, sitú no puedes aceptarte y amarte a ti misma/o tal cual eres, al final no serás capaz de creer a otra persona cuando te dice que te acepta y ama tal cual eres. La mayoría de nuestras relaciones afectivas y sexuales se conforman desde el miedo, no desde el amor y la aceptación.

“Primero, Yo” nace de mi necesidad de actualizar el curso anual “Aprender a amar, desde alma con tu cuerpo” que he estado impartiendo durante los últimos ocho años a grupos de mujeres. Yo he evolucionado, por lo tanto, el curso cambia. Mantengo algunas partes de “Aprender a Amar”, pero cambia completamente el enfoque de partida: en vez de estar centrado en aprender como amar a otras personas, se centra en cómo aceptarte, respetarte y amarte a ti mismo primero para poder, y solo desde ahí, relacionarte sana y satisfactoriamente con otras personas.Y este curso lo puede hacer cualquier persona adulta, no solo mujeres.

La mayoría de los recursos que enseño y que usarás durante el curso están basadas en Mindfulness y Sexfulness®. Yo confío plenamente en la efectividad real y duradera de estos enfoques.Pero si no te interesa en absoluto aprender, ni practicar mindfulness y meditación al estilo budista, este curso no es para ti.

Como en todos mis cursos, con el fin de favorecer un trato muy personalizado y la confianza en el grupo, solo hay 10 plazas.

Por qué te puede interesar hacer este curso…
Seguro que te acuerdas de haber visto cómo asistentes de vuelo explicaban a los pasajeros en un avión el uso de las mascarillas de oxígeno en el caso de una pérdida de presión en la cabina. Las instrucciones básicamente son: “antes de liarte a ponerle la máscara de oxígeno a cualquier otra persona, incluyendo tus propios hijos o algún otro niño, ponte la tuya primero y asegúrate que funciona”. Son unas indicaciones sensatas y sabias, pero van directamente en contra de lo que nos impulsa a hacer el instinto, y el buen samaritanismo, en una situación así. El caso es que, si no sigues esas indicaciones, corres un alto riesgo de perder la conciencia y no poder ayudar a nadie…incluso podrías morir en el proceso.

Con el amor pasa algo similar. Cuando amamos a otras personas sin amarnos primero a nosotros mismos, corremos un riesgo muy elevado. La mayoría de nosotros hemos aprendido que es más importante, más de ser “buena persona”, amar a otros antes, y más, que a nosotros mismos. De hecho, querer cultivar el amor propio no tiene muy buena fama- tanto en lo emocional, como en lo sexual. No nos suelen enseñar como amarnos, auténticamente, a nosotros mismos, por encima de todo y antes que a otros. Muchos de nosotros pasamos años y años de nuestras vidas deseando poder amar y ser amados…deseando poder mantener relaciones afectivas e intimas sanas, plenas y mutuamente satisfactorias…y no lo conseguimos del todo (o nada) …a pesar de “darlo todo” por ese sueño, por la otra persona o por la relación.

Erróneamente creemos que la “culpa” de nuestras sensaciones de insatisfacción, vacío interno y/o incapacidad relacional la tienen factores externos a nosotros. Invertimos mucho tiempo y energía en identificar e intentar eliminar o cambiar esos factores externos, convencidos de que así el panorama cambiará. Puede que nuestros esfuerzos den algunos resultados…pero no habrá cambios reales, ni duraderos. No los habrá hasta que hagamos un cambio de sentido radical en actitud y mirada, y nos enfoquemos sobre nosotros mismos: primero, YO.

La calidad y el calado del amor emocional y sexual que puedes llegar a sentir hacia y con otras personas reflejará siempre la calidad y el calado del amor que sientes en y hacia ti. Así que, primero ponte la máscara de oxígeno tú.

¿Qué será diferente para ti cuando termines el curso?
Te relacionarás contigo misma/o de manera infinitamente más bondadosa, respetuosa y honesta.

Te habrás aceptado, tal como eres…o casi.

Sabrás como mantener las paces contigo, con tu historia vital y con las circunstancias externas de tu vida actual.

Estarás perfectamente estando solo/a contigo mismo/a; compartirte con otras personas será una opción, no una necesidad.

Conocerás y disfrutarás como nunca, y de maneras más personalizadas, el erotismo de tu propio cuerpo.

Sabrás reconocer tus propias necesidades y limites, y expresarlos ecológicamente.
Descubrirás maneras que te sirven a ti para canalizar las emociones tóxicas que sientes y recargarte con energía nutriente.

Habrás activado tu capacidad para sentir y nutrirte con múltiples expresiones de amor, compasión, autocompasión, bondad, ternura y gratitud que no dependen de, ni provienen de, otras personas.

Sabrás como relativizar, reinterpretar y/o desidentificarte de casi cualquier cosa incomoda que surge en tu vivir. 

Habrás aprendido a sentir y hacer caso a tu autentica guía interna y sabrás distinguirla de otras “voces” mentales.

Tendrás la certeza, por experiencia propia, que jamás estas sola/o…que formas parte de la totalidad de lo que hay, y a la vez, la totalidad de lo que hay esta en ti…que TODO está interconectado e interrelacionando, siempre y en infinitos formatos de realidad.

Te sentirás plenamente viva/o, posiblemente por primera vez en tu vida.


 

Encontrarás la información completa sobre el curso en:

https://nicolepradotransiciones.wordpress.com/cursoprimeroyo/

 

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Nicole Prado

Terapeuta, Coach y Formadora Holística

Mujer Sabia que acompaña personas en las transiciones de la vida.

Experta en Mujereidad, Sexfulness® y Desarrollo Humano Cuántico

http://nicolepradotransiciones.wordpress.com

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Los Placeres de Lola, Doctor Fourquet, 34 Madrid - 914686178 - L-S de 12 a 22h. (+18 años) - diseñada por Gwendoline Krzepisz -

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