ÉNERGIE. Ejercitador KegelEl Énergie no es un juguete, es un barbell para terapia vaginal. Los músculos de la vagina sufren flacidez con los partos, por naturaleza constitutiva o por causa de la edad. Es exactamente igual que un brazo, hay que ejercitarlo para que esté tonificado y fuerte.
Con este barbell se ejercitan los músculos kegel previniendo la incontinencia urinaria y aumentando las sensaciones sexuales y la intensidad de los orgasmos.
Los músculos Kegel son los que activas cuando tratas de parar la orinar, esos precisamente son los que vas a ejercitar con este aparato.
¿Cómo?: Túmbate boca arriba, coloca las piernas separadas, las rodillas flexionadas y la planta de los pies sobre el suelo. Ponte un almohadón bajo la cabeza para estar cómoda y relajada.
Al principio notarás que tensas los músculos del abdomen, glúteos y muslos. No tengas prisa, localiza los músculos del suelo pélvico.
Introduce en tu vagina la cabeza más pequeña del barbell (te será más fácil si utilizas lubricante), colócala justo en la entrada de la vagina. Toma aire profundamente y relaja totalmente los músculos de la vagina, después contráelos fuertemente agarrando el barbell.
Prueba a hacer lo mismo con la cabeza más pesada. Contrae y relaja los músculos hasta que el barbell se haya penetrado completamente. Hazlo durante 10 minutos las primeras 2 semanas, después de éstas continua el mantenimiento durante 5 minutos diarios.
INSTRUCCIONES (en inglés).
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