La verdad es que es difícil elegir entre la gran variedad, puesto que todas son de gran calidad. Los modelos ideales son: Smartballs: Son las bolas chinas de toda la vida. Son muy ergonómicas y de gran calidad. Están fabricadas en elastomed que, tras la silicona, es uno de los mejores materiales por su poca porosidad. Teneo: Hay 2 tipos de bolas teneo. Las teneo duo, formadas por dos bolas y de peso muy similar a las smartballs, siendo la diferencia que éstas son de silicona, totalmente respetuosa con nuestro cuerpo. Las teneo uno, que está formada por una bola para comenzar progresivamente a ejercitar el suelo pélvico. Lo ideal sería comenzar con las teneo uno y después continuar con las teneo duo. Bolas Luna, de lelo: Esta modalidad de bolas están pensadas para un ejercicio progresivo de tu suelo pélvico, alcanzando magníficos resultados. Está compuesto por cuatro bolas que puedes combinar como quieras. Tiene dos pesos: • Dos bolas de color rosa que pesan cada una 28 gr (una bola de base, con tira de extracción y otra de corona). • Dos bolas de color azul que pesan 37 gr cada una (una bola de base, con tira de extracción y otra de corona). Así pues dependiendo de cómo combines las bolas el peso oscilará este los 28 y los 74 gr. Bolas Ami, de Je Jou: uno de los kit más completos y novedosos del mercado. Está compuesta por 3 bolas con las que se ejercitará el suelo pélvico en 3 fases: Ami 1. Una sola bola grande, suave y ligera. Si es la primera vez que ejercitas los musculos Kegel o estás desentrenada, se recomienda empezar por esta. Peso: 47 gr. Ami 2. Una bola doble de tamaño medio que sigue siendo suave y un poco más pesada. Prueba con Ami 2 si el ejercicio con una Ami 1 no supuso ningun reto. Peso: 78 gr. Ami 3. Una bola doble pequeña, dura y pesada. Esta es la más avanzada para las usuarias experimentadas. Peso: 106 gr.
